اجعلي وزنك يزداد
الوصفة الاولى:
بعد كل وجبة طعام كلي 3 حبات تمر وملعقتين عسل و3 ملاعق جوز الهند ٬ المهم ان تتناوليهم بعد كل وجبة.
الوصفة الثانية:
ملعقة فستق مطحون + ملعقتين عسل + زبيب + حلبة
اخلطي المكونات مع بعض وخذي منهم مرتين في اليوم مرة بعد وجبة الفطور والمرة التانية في المساء بعد وجبة العشاء والأفضل انك تتناوليها قبل النوم بربع ساعة
بعد كل وجبة طعام كلي 3 حبات تمر وملعقتين عسل و3 ملاعق جوز الهند ٬ المهم ان تتناوليهم بعد كل وجبة.
الوصفة الثانية:
ملعقة فستق مطحون + ملعقتين عسل + زبيب + حلبة
اخلطي المكونات مع بعض وخذي منهم مرتين في اليوم مرة بعد وجبة الفطور والمرة التانية في المساء بعد وجبة العشاء والأفضل انك تتناوليها قبل النوم بربع ساعة
